Iordăchianu Raluca

Ca psiholog clinician specializat în lucrul cu adolescenți, adulți și părinți, sunt aici pentru a te ghida în procesul tău de transformare. Cred că fiecare om are capacitatea de a-și transforma viața prin acceptarea și înțelegerea profundă a propriilor emoții și experiențe. În sesiunile noastre, vom explora împreună cum să îți accesezi resursele interioare și să îți cultivi încrederea necesară pentru a-ți împlini visurile.
Sunt, de asemenea, lucrător de tineret și am experiență de lucru cu tinerii, de peste 10 ani.
În prezent, sunt în formare în psihoterapia integrativă a traumei (2025-20270) și lucrez cu teme precum:
– trauma (PTSD și C-PTSD);
– depresie și anxietate;
– încredere și stimă de sine;
– gestionarea eficientă a emoțiilor (furie, frică, tristețe etc.):
– gestionarea conflictelor și îmbunătățirea calității relațiilor (personale, profesionale etc.);
– setarea de limite sănătoase;
– stres și burnout;
– cunoașterea de sine;
– educație parentală;
– evaluare și consiliere vocațională;
– evaluare a personalității.

Folosesc:
– tehnici pentru relaxare și reglaj emoțional;
– metode terapeutice orientate spre corp;
– imagerie ghidată;
– lucrul cu părțile interioare;
– antrenament autogen.

Ce cred că e important să știi despre munca noastră împreună:
– Nu există probleme prea mici sau prea mari pentru a le lucra împreună;
– Procesul terapeutic este clar structurat și urmărește obiective clare;
– Ritmul potrivit îl stabilim și ajustăm împreună, fără presiunea de a fi sau a face lucrurile într-un fel: adaptez cunoașterea și sprijinul meu situației tale;

Cum arată prima ședință: ne cunoaștem, explorăm problema centrală, setăm un obiectiv/o intenție, lucrăm concret pe un aspect din problema/criza curentă, setăm cadrul pentru procesul nostru împreună.